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2018年10月11日

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第三版:理论•社会
2018年10月11日

广德跑者 “国马”扬威

编者按:被誉为「国马」的北京马拉松,是国际田径联合会认证、国际马拉松及公路跑协会备案的国际田联金标赛事,被跑友列为人生必跑的一场马拉松,于9月16日早上7点30分在天安门广场激情开跑。

本届北京马拉松共有111793人完成报名,最终来自43个国家和地区的3万名选手走上北马赛场,完赛人数28227名。广德县长跑运动协会卢祥兰、王财庆、张学进有幸中签并参加了此项赛事,其中卢祥兰获得民间跑者2018年“我要上奥运”女子200名名单中第88名;王财庆、张学进两位跑者也跑进3小时30分以内的好成绩,位于全国业余精英跑者行列。

图为参加北马时与另外两名广德选手获得完赛奖牌

笔者看到卢祥兰时,距离她参加北马完赛已半月有余。48岁的卢祥兰,看起来却不超过40岁,瘦弱娇小的身板,轻言细语的说话方式。很难想象,她是一名出色的马拉松跑者,曾多次参加国际国内马拉松大型赛事,并取得良好成绩,是我县目前在全国范围内跑马成绩最好的女选手。

42岁成为一道分水岭,将卢祥兰的人生切割成看起来毫无关联的两段时光。42岁之前,她的人生无波无澜,身份是单位员工以及家庭妇女,生活两点一线、平淡简单,一眼就能望得到头;42岁之后,她开启了新的人生副本,作为一名马拉松跑者,享受一场场赛事带来的荣耀与快乐,获得了一种豁然开朗、超脱达观的人生体验。

时光回溯至6年前,如果有人告诉卢祥兰,她会参加马拉松赛事,并且跑得不错,卢祥兰会认为此人在说笑。因为在此之前,卢祥兰没有什么竞赛经验,从没有想过会参加这类比赛,就连跑步的初衷也只是为了健身。“我结婚之后不知不觉就长胖了,38岁的时候开始认识到健康锻炼的必要性。但真正开始系统锻炼还是42岁的时候,开始每天晨跑,想让自己瘦下来。”卢祥兰说,最初一圈她都跑不下来,一度想要放弃,但还是咬牙坚持下来了。慢慢地,身体适应了节奏,她开始有意识地增加锻炼强度。一圈、两圈、三圈、四圈……依次递增。如今,她一口气能绕着政府广场跑8圈,6.4公里。“一开始,觉得是在受罪,跑的过程中总是气喘吁吁,身体重得抬不起来。后来,身体适应之后觉得跑步很轻盈很享受,什么都忘记了,什么都看淡了。现在已经是热爱跑步了,不跑不行。”卢祥兰说。

如果说多年的跑步为卢祥兰参加马拉松打下了坚实基础,那加入跑协则是她参加马拉松的促成因素。2016年之前,我县跑协还未正式成立,只有爱好者们自己组成一些小圈子。直到2016年5月,我县组织“滨河八公里”公益跑,正是这场赛事将全县各地的长跑爱好者聚到一起。“‘滨河八公里’可以说是我们跑协成立的‘催化器’,我在那场赛事中脱颖而出,获得了中年组第二名,这也是我第一次发现自己有参加小规模竞赛的能力,鼓舞了我的信心。”通过这次比赛,卢祥兰正式加入了广德跑协,如今,跑协成员已达到157人,是这个协会为广德长跑爱好者提供了交流互通、共同成长的平台。

“我加入跑协之后,跟成员们一起跑步锻炼。也正是他们发现了我有跑马的能力,鼓励我去参加比赛。”卢祥兰说,2017年4月她第一次参加正式的马拉松赛事。那是在长兴,“龙之梦”太湖图影国际半程马拉松比赛,卢祥兰跑出了1小时53分的成绩,跑出了个人的最好成绩。5月7日,她又参加了在宣城的半马比赛,跑出了1小时51分的成绩,再次突破自己。6月,在2017欢乐跑•中国10公里锦标赛中,她以48分49秒的成绩登上“中国欢乐英雄榜”,她的名字出现在国际田联官网。11月的杭州国际女子半程马拉松赛上,她跑出了1小时43分的成绩,大大突破自己的同时,也拿到了排名第47名的好成绩。

时至今日,卢祥兰参加国际国内的半马及全马比赛已有十余场,其中包含A类赛事五场。早已成功跨入半马的抽签红线——1小时52分。这就意味着,卢祥兰参加很多国际国内半马比赛无需抽签便可参赛。对于她而言,接下来,是要突破全马的抽签红线——3小时52分,“我现在全马跑下来最快3小时55分,3分之差,是我尽快要赶超的时间。”卢祥兰表示。

“跑进”北京国际马拉松赛注定是卢祥兰跑马以来最值得称道的事。北马又称“国马”,是由中国田径协会主办,在国际田联和国际马拉松及公路跑协会备案的中国最高水平的马拉松赛。其受欢迎程度,举办历史的悠久以及整个赛事的规模在全国无出其右,是全国整个跑友圈子心中的“朝圣之地”。今年的北马有11万人报名,但最终中签参加比赛的只有3万人。作为“幸运儿”参赛的卢祥兰跑出了3小时55分47秒的成绩,名列8442名,在4914名女跑者中,名列623名。

“我没有辜负自己对自己的期待,跑出了个人的最好成绩。这次比赛,对我来说是个难得的经历。我看到了许多坚持多年参赛的跑者,还看到了几位年过7旬的老人,他们都给了我很大的鼓舞。”卢祥兰说。

卢祥兰告诉笔者,跑马这么多年来,最深的体会就是坚持。多年来,卢祥兰坚持夏天4点50起床,冬天5点20起床,每天十公里,年年如此,日复一日。这其中有热爱的因素,但坚持的毅力必不可少。“坚持长跑不仅让我养成了自律的习惯,精神面貌也有了很大改观。更加自信阳光了,学会戒骄戒躁,处事淡泊坦荡。当然,身体也更好了,更轻盈更显年轻态。”在卢祥兰看来,长跑是一个修炼自身、涤荡心灵的过程。

(赵丹丹)







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