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节后收心更要用心

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徐雅珺

 

正月初七开始,大家的“假日模式”就转换成了“工作模式”,进入到紧张繁忙的工作状态。然而,长假过后,总是有人担心自己患上节后综合征,在假期之后出现厌倦心理,提不起精神,上班效率较低。为避免出现这一情况,必须在饮食、运动、睡眠等方面做好充分准备,以便节后“满血复活”。

要想春节后“满血复活”,这与饮食、锻炼、作息的调整有关,如多吃助肠胃恢复的杂粮粥,营养丰富的蔬菜和各类水果,以及坚持日常身体活动,早睡早起,循序渐进开始节后工作。不过,仅有这些还是不够的,如果精神和追求出了问题,就算吃得再合理,锻炼再努力,作息时间再科学,都将影响节后的工作质量。

笔者以为,合理的饮食、足够的运动量、科学的作息时间是节后“满血复活”的必要条件,但这些仅仅是外在条件,如果内在动力不足,也无法达到目的。食品、运动、作息等是对人体机能的调整和恢复,要想从思想上保持工作热情,在很大程度上需要靠一种精神,而这种精神就是爱岗敬业、倾力奉献、尽职尽责的工作精神。

可见,在寻找春节后“满血复活”的良方时,除了在饮食、锻炼、作息上用力,也一定要在深层的思想和精神层面做足功课,防患于未然。春节,是我国最重要的传统节日,可假期无论多久都将过去,接下来的工作才是更重要的。因此,多管齐下,收身收心,把放松下来的精神集中起来,全身心地投入到工作中,这才是迎接新的一年应有的精神状态。