“南方小土豆”勇闯哈尔滨

近期，随着东北冰雪游人气爆棚，“南方小土豆”这一昵称在网上走红。南北方气候差异较大，当“南方小土豆”们初次来到东北游玩，可能会遇到一些健康问题。对此，浙中医大二院（浙江省新华医院）的医生们就四方面问题作出提醒。

不少人认为，“南方小土豆”到东北，最难熬的是北方的天寒地冻，但事实上，真正的问题是干燥。该院皮肤科主任王小勇表示，北方室内暖气很足，再加上北方本身也偏干燥，保湿问题显得尤为重要。曾有南方人到东北旅行时，因为嗓子干燥半夜醒来，两天之后嗓音变哑，这种干燥的感受是很多南方人没有体会过的。准备油性较大具有保湿作用的脂类护肤品很有必要，可防止皮肤干燥、皲裂。他建议，大家游玩时可以带上保温杯，定时补充水分，也可以带上效用强的护肤品做好日常防护等。另外，北方冬天的紫外线也很强，带上防晒霜有备无患。

“南方小土豆”们到东北免不了要大快朵颐，常见的东北特色菜有炖菜、锅包肉、酸菜、粉条、烧烤等，这些食物不仅味道丰富，而且分量十足。但要注意的是，这些食物对于习惯清淡饮食的南方人来说，可能会造成一定的消化负担，引起消化不良或腹泻等。该院消化内科副主任医师郑华君建议，到达东北的前3天，以少食多餐、清淡食物为主，预防肠胃炎。

南方人到东北旅游，看到冰天雪地难免过于兴奋，此时要小心滑倒。在东北，每年还有不少人在澡堂子里摔倒。该院骨伤二科主任吴连国提醒，老年朋友不少都存在骨质疏松的问题，一定要注意，以防摔伤。

此外，北方冬季积雪多，雪的反光率将近95%，当阳光照射到雪地上时，雪地表面会反射大量紫外线，这些紫外线照射眼球时会对眼表组织造成刺激，可能导致角膜上皮受损，这被称为雪盲症，会出现短暂性失明或眼红、眼痛、流泪等眼部症状。眼科主任俞萍萍表示，轻度雪盲症可在1~2天后缓解，但仍建议患者及时就医，医生会根据情况酌情用药，能够加速恢复。建议大家出门游玩要戴太阳镜，尤其是长时间在室外体验雪景时。

（浙江老年报）