从容一词，源出上古，《尚书》《礼记》，俱见其踪。其最基本的含义，是不慌不忙，舒缓悠闲，轻松自如。

从容可以形容行为举止。常语所说的“泰山崩于前而色不变”“每临大事有静气”，这都是从容。一个人降临世间，从小至老，从生到死，会经历或顺或逆多种遭际，譬如身体的健康与疾病，学业、事业的成功与失败，家庭的健全兴盛与残缺沦落，亲友的忠诚与背叛，名声的毁誉，性命的存丧等，如果能坦然面对，应对得体，那就是从容。凡事过分追求不是从容，被动接受也不是从容，至于喜则狂喜，怒则暴怒，哀则沉沦，乐则无度，那就更不是从容了。

举止的从容是外在的，心态的从容才是内在的。我们平时看到的矫揉造作，就是外在从容而内在不从容造成的不自然。只有心态从容外现为举止从容，这种表里如一的从容，才会形成从容的优雅气质。

因此，要想举止从容，首先要心态从容。正如气质可以训练，心态也是可以培养的。建立正确的世界观、人生观、价值观，明白该坚持什么，该放弃什么，临事不骄不躁，不怯不慌，三思而行，从容就会一步步地向我们靠拢。